Leefstijlcoaching

Fitter voelen en blijven! Hoe maak je gezonde keuzes en hoe zorg je ervoor dat je het blijft doen? Wat is nou eigenlijk een gezonde leefstijl? Welke sport of beweegactiviteit past het best bij jou en waar moet je beginnen? Dit zijn vragen waar de leefstijlcoach samen met jou mee aan de slag gaat. De leefstijlcoach ondersteunt je om een plan op maat te maken en hoe je in actie komt.

Individuele begeleiding op maat gemaakt
De individuele begeleiding kan worden gezien als opstap naar en behoud van een gezonde leefstijl. Met het individuele traject helpt een coach om je doelen te bereiken.

✅  Uitgebreide intake met persoonlijk leefstijlplan
✅ Coaching de leefstijlaspecten waar jij mee aan de slag wil. Denk aan: bewegen, voeding, roken, alcohol, stress, ontspanning en slaap
✅  Inzet op bewustwording en verandering gedragspatronen
✅  Bij voorkeur extra contactmomenten via mail/WhatsApp

Wanneer kom ik in aanmerking?
Je kunt je hiervoor aanmelden als je 18 jaar of ouder bent. Het enige wat telt is dat je gemotiveerd bent om met je leefstijl aan de slag te gaan.

Tijdsduur
De tijdsduur per begeleidingstraject verschilt per deelnemer. Dit is geheel op maat.